Traplopen

Dinsdag 01 januari 2019

Als je soepel en ontspannen naar boven rent en elke traptrede gebruikt, leg je de nadruk op de voor-midvoetlanding. Door deze verticale verplaatsing versterk je core (rompstabiliteit) waardoor je gemakkelijker rechtop loopt en de voorwaartse beweging van je benen vanzelf gaat.

Nieuwsoverzicht

Enjoy Your Run

Voor zowel de beginnende als de gevorderde hardloper zijn onze trainingen geschikt. Daarnaast zijn de trainingen gevarieerd, waardoor het lichaam op verschillende manieren geprikkeld wordt en in een stijgende lijn vooruitgang boekt.

Wat anderen zeggen

"Wat heb ik genoten van de trainingen. Heerlijk in de bossen of door de polder. Anita kent elk plekje en stemt het af op de doelstelling van de training. Ik heb veel geleerd, ook hoe ik blessure-vrij (!) kan lopen. Anita bedankt!"

Contact

Enjoy Your Run
Anita Klok

06 28 42 42 08
info@enjoyyourrun.nl